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番茄钟 — 专注 25 分钟、休息 5 分钟的在线学习计时器

专注 25 分钟、休息 5 分钟,重复四次后进行一次长休息的番茄钟。可以修改专注、短休息、长休息的时长和长休息的间隔,每段结束后可自动开始下一段,并用提示音与通知提醒。计时以结束时刻为准,切换到其他标签页或把窗口最小化也不会走慢,今天与最近 7 天的专注记录保存在这个浏览器里。专注时还可以播放白噪音、雨声等背景音。输入的内容不会发送到服务器。

番茄钟

专注 25 分钟、休息 5 分钟,重复四次后长休息 15 分钟的时间管理计时器。切到其他标签页或把窗口最小化也不会走慢,每段结束时会用提示音和通知提醒你。

  • 在本机处理
  • 不上传
  • 无需注册
专注时间
25:00

专注记录

0次专注
0分钟专注

设置

各阶段时长

快速设置

自动开始

提醒

在手机上切换到其他应用或关闭屏幕时,浏览器可能会让页面休眠,提示音因此可能延迟。即便如此,计时仍以结束时刻为准,回到页面后会立刻校准。重要的安排请打开“保持屏幕常亮”。

专注背景音

常见问题

什么是番茄工作法?
这是一种时间管理方法:用 25 分钟只专注做一件事,再休息 5 分钟,重复四次后进行 15~30 分钟的长休息。20 世纪 80 年代后期,意大利的弗朗切斯科·西里洛用一个番茄形状的厨房计时器开始实践,因此得名“Pomodoro”(意大利语的番茄),中文常称“番茄钟”。觉得 25 分钟太长可以在设置里缩短,容易进入状态的工作也可以延长为专注 50 分钟、休息 10 分钟。Pomodoro Technique® 是 Francesco Cirillo 的注册商标。
切到其他标签页或把窗口最小化,时间还准吗?
准。浏览器会把看不见的标签页里的计时器按 1 秒甚至 1 分钟集中唤醒,所以每秒减一的计时方式会慢上好几分钟。这个计时器在开始时就定下“结束时刻”,每次都与当前时间比较,即使被晚唤醒剩余时间也准确;打开自动开始时,下一段也从上一段真正结束的时刻算起。不过在手机上关闭屏幕或切换到其他应用时,页面本身可能暂停,提示音可能会延迟。这时请打开“保持屏幕常亮”。
每段结束时没有声音或通知。
在用户点击页面之前,浏览器不允许页面发出声音。按下开始按钮后就会有声音,可以用设置里的“试听”确认音量。通知需要打开“结束时发送通知”并允许浏览器请求的权限;如果之前拒绝过,需要在地址栏左侧的网站设置里重新允许通知。iPhone 和 iPad 上的 Safari 只有添加到主屏幕的网页应用才能发送网页通知。
可以播放白噪音或雨声吗?
在计时器下方的“背景音”里选择白噪音、棕噪音、雨声或时钟滴答,计时器运行时就会播放。默认只在专注阶段播放、休息时停止;关闭“只在专注时播放”后休息时也会继续。声音不是录音文件,而是由浏览器当场生成,因此不耗流量,音量也可以和结束提示音分开调节。在手机上关闭屏幕或切换到其他应用时,浏览器可能会停止声音。
专注记录保存在哪里?
只保存在这个浏览器里(localStorage),不会发送到服务器。按日期保存最近 90 天的专注次数与时长,按事项的次数保存最近 14 天,不会与其他设备或浏览器同步。点击“清除记录”或清除浏览器的网站数据后就会消失。填写的待办事项和计时器设置也保存在同一处。

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